Fresque du Mouvement

Un atelier immersif pour comprendre les enjeux de la sédentarité et remettre le mouvement au cœur de son quotidien.

La Fresque du Mouvement propose une expérience collective, ludique et accessible pour prendre conscience des impacts de l’inactivité physique, tant sur la santé que sur le bien-être au travail. À travers un format participatif, les participants explorent les causes et les conséquences de la sédentarité, avant d’identifier des solutions concrètes pour agir.

L’atelier s’articule en trois temps. D’abord, une phase de définition pour mieux comprendre les notions de sédentarité et d’inactivité physique. Puis, un temps de réflexion collective autour d’une fresque, permettant de visualiser les enjeux et leurs impacts sur les plans physique, mental et social. Enfin, un temps dédié à l’action pour construire des solutions adaptées à son quotidien professionnel et personnel.

Animée dans une approche bienveillante et positive, la fresque encourage les échanges et la coopération, sans culpabilisation. Des pauses actives viennent rythmer l’atelier pour expérimenter directement les bénéfices du mouvement. Chaque participant repart avec un plan d’action individuel pour prolonger la démarche dans le temps.

L’atelier est animé par Pauline Daniel, dirigeante de Flow’up, et s’accompagne d’une session de suivi à distance pour ancrer les changements.

Informations pratiques:

• Mardi 5 mai de 14h à 17h
• Adresse : Réseau Alliances, 40 rue Eugène Jacquet, 59700, Marcq-en-Barœul

Pour s’inscrire : C'est ici !
Un code promo est proposé aux membres du réseau : FMD2026 (tarif préférentiel à 25 € au lieu de 35 €).